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MÉDITATION, RENCONTRES & DIALOGUES  AU TEMPS DU CONFINEMENT

MÉDITATION, RENCONTRES & DIALOGUES AU TEMPS DU CONFINEMENT par Frédéric La Combe Lhündroup

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Méditation, yoga et rencontres-dialogues interculturels : L'oasis d'Avallon (Université du Bouddha-Karma Ling, Savoie) propose un programme quotidien gratuit en visioconférences :
⮚ Les sessions de méditation présentent les bases de la pratique dans sa dimension universelle et non confessionnelle.
⮚ Les session de rencontres-dialogue ont pour objectif de contribuer à la méditation sur les grandes questions auxquelles nous devons faisons face aujourd’hui.
Pour en savoir plus


MÉDITATION, RENCONTRES & DIALOGUES AU TEMPS DU CONFINEMENT par Frédéric La Compbe Lhündroup

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Méditation, yoga et rencontres-dialogues interculturels
L'oasis d'Avallon (université du Bouddha, Karma Ling) propose un programme quotidien gratuit en visioconférences :
⮚ Les sessions de méditation présentent les bases de la pratique dans sa dimension universelle et non confessionnelle.
⮚ Les session de rencontres-dialogue ont pour objectif de contribuer à la méditation sur les grandes questions auxquelles nous devons faisons face aujourd’hui.
Cliquer ici pour voir le Détail du programme sur :


Webconférence gestion de l’eau en permaculture 3 mai

Webconférence gestion de l’eau en permaculture 3 mai

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Webconférence : gestion de l'eau en permaculture dimanche 3 mai à 20h.

Est-il indispensable d’arroser un jardin ? Oui ? Comment parvient donc-t-on à revégétaliser des zones arides alors ? La question est complexe… la permaculture s’y est penchée et continue de creuser ! Si j’ose dire.
Cette conférence expose les principes de base de la gestion hydrique appliquée en permaculture. Les différents aspects techniques seront abordés : de la captation, en passant par la diffusion, le recyclage, l’irrigation, le stockage, la création de biotope hydrique vivant et aussi des éléments de compréhension sur la dynamisation de l’eau.
Pour participer et s'inscrire, passer uniquement par ce lien : https://harmonie.learnybox.com/webconferences/


Pour les amoureux de tout bord par Anouchka

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Comment traverser les crises au coeur du couple en de temps de confinement qui commence à secouer les relations amoureuses...La télé de Lilou est un bel outil de développement personnel


Webconférence : Permaculture Humaine et Connexion

Webconférence : Permaculture Humaine et Connexion par Eric L

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Cette conférence fait le lien entre la permaculture appliquée à l’humain et la connexion, le triple lien : à soi, à la nature et à une communauté.
Si vous avez vu le film « l’Autre Connexion, une école dans la Nature sauvage » ou si vous avez entendu parler du mouvement international 8 shields, un modèle fondé sur les principes de vie des peuples racines, et que ces deux sujets vous intéressent ou vous touchent… il se peut que cette conférence vous intéresse !
Pour participer et s'inscrire, passer uniquement par ce lien : https://harmonie.learnybox.com/webconferences/

à bientôt !


Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril

Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril par Eric L

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Besoin de soutien sur la durée?

Vous disposez d'un terrain?

Vous manquez de soutien pour concevoir les espaces selon les principes de la permaculture?

Vous avez aussi besoin d'astuces concrètes pour éviter les erreurs qui peuvent décourager?

Si vous répondez "oui" à toutes ces questions, il se peut que le nouveau cycle d'accompagnement "démarrer la permaculture pas à pas" vous convienne. Un nouveau cycle démarre mercredi 29 avril, à 20h, il est encore temps de rejoindre le petit groupe qui va se lancer !

Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/
Pour vous inscrire, passer uniquement par le lien ci-dessus !

à bientôt.


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Si vous répondez "oui" à toutes ces questions, il se peut que le nouveau cycle d'accompagnement "démarrer la permaculture pas à pas" vous convienne. Un nouveau cycle démarre mercredi 29 avril, à 20h, il est encore temps de rejoindre le petit groupe qui va se lancer !

Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

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Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/]]
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Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril par Eric L

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Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/]]
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Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril par Eric L

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Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/]]
Pour vous inscrire, passer uniquement par le lien ci-dessus !

à bientôt.


Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril par Eric L

S'inspirer, Proposer du soutien

Besoin de soutien sur la durée?

Vous disposez d'un terrain?

Vous manquez de soutien pour concevoir les espaces selon les principes de la permaculture?

Vous avez aussi besoin d'astuces concrètes pour éviter les erreurs qui peuvent décourager?

Si vous répondez "oui" à toutes ces questions, il se peut que le nouveau cycle d'accompagnement "démarrer la permaculture pas à pas" vous convienne. Un nouveau cycle démarre mercredi 29 avril, à 20h, il est encore temps de rejoindre le petit groupe qui va se lancer !

Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/]]
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à bientôt.


Cycle Accompagnement à distance : démarrer la permaculture pas à pas ! 29 avril par Eric L

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Besoin de soutien sur la durée?

Vous disposez d'un terrain?

Vous manquez de soutien pour concevoir les espaces selon les principes de la permaculture?

Vous avez aussi besoin d'astuces concrètes pour éviter les erreurs qui peuvent décourager?

Si vous répondez "oui" à toutes ces questions, il se peut que le nouveau cycle d'accompagnement "démarrer la permaculture pas à pas" vous convienne. Un nouveau cycle démarre mercredi 29 avril, à 20h, il est encore temps de rejoindre le petit groupe qui va se lancer !

Participer à cet accompagnement, c'est bénéficier une fois par semaine de la richesse des échanges d'un groupe restreint pour avancer concrètement sur l'aménagement sur son terrain. Les inscrit(e)s à ce cycle bénéficie aussi de l'accès et aux replays des toutes les webconférences proposées. Il y en a en moyenne deux par semaines et les thèmes sont très ciblées et apportent des éléments techniques qui permettront de répondre à des besoins précis et aussi d'ouvrir vos horizons.

Pour en savoir plus et s'inscrire : c'est par ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/]]
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Webconférence : permaculture humaine et développement de projets 25 avril

Webconférence : permaculture humaine et développement de projets 25 avril par Eric L

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En plus d'accompagner sur la durée celles et ceux qui souhaitent installer la permaculture pas à pas sur leur terrain (https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/), je propose environ deux webconférences par semaine sur des focus particuliers. Demain, samedi 25 avril, à 20h,
webconférence dédiée à la permaculture humaine et au développement de projets. Cette conférence présentera le développement de projet sous le prisme de la permaculture et plus particulièrement de la permaculture humaine.
La démarche de la permaculture et son efficacité au service des projets que l'on porte... tout simplement ! Cette démarche s'illustrera à travers des projets associatifs, collectifs et professionnels.


Founders Future débloque un million d’euros pour les projets à impact

Founders Future débloque un million d’euros pour les projets à impact

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En cette période de crise, Founders Future a lancé un appel à projets à destination de toutes les initiatives qui visent à lutter contre le coronavirus ou améliorer le quotidien des confinés. Un million d'euros sur la table !


Les boîtes à histoires

Les boîtes à histoires

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Dans le contexte actuel de Covid-19, les visites dans les hôpitaux d’animateurs et de familles ont fortement diminué, renforçant l’isolement des enfants hospitalisés. Face à cette situation, la fondation Maintenant et l’association les Emplaqués ont lancé vendredi dernier un appel de fonds pour financer des boîtes à histoires pour les enfants de l’hôpital Necker et de 7 autres hôpitaux.


1001 ressources pour agir, soutenir et être soutenu pendant la crise sanitaire !

1001 ressources pour agir, soutenir et être soutenu pendant la crise sanitaire !

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En confinement et face à l'épidémie, il n'est pas toujours simple de savoir comment donner du soutien ou en recevoir, en fonction de nos capacités ou de nos besoins. Nous avons référencé sur cette page de nombreuses initiatives citoyennes, principalement à vocation nationale.


Webconférence 20 avril  : Coopérer avec les nuisibles (tout le vivant!)

Webconférence 20 avril : Coopérer avec les nuisibles (tout le vivant!) par Eric L

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En plus d'accompagner sur la durée celles et ceux qui souhaitent installer la permaculture pas à pas sur leur terrain (https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/), je propose environ deux webconférences par semaine sur des focus particuliers. Demain, lundi 20 avril, à 20h, webconférence dédiée à la coopération avec les petites et grosses bêtes que l'humain a tendance à classer en "nuisible" ou autres ravageurs ! Mais si on changeait de point de vue avec elles... c'est ce que nous aborderons demain ! Eric


Accompagnement individualisé permaculture en ligne

Accompagnement individualisé permaculture en ligne par Eric

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Bonjour. Je propose "habituellement" d'accompagner les gens vers la permaculture en organisant sur leurs terrains des chantiers-écoles pour apprendre en faisant. J'ai foi en la force du collectif, cruciale pour moi quad il s'agit de permaculture. Avant même le confinement, j'ai proposé un nouveau dispositif d'accompagnement individualisé en collectif mais qui s'installe sur la durée. Soutien, astuces techniques, démarche permaculturelle amenée au cas par cas... le premier cycle que j'ai animé m'encourage dans cette voie. Cet accompagnement nécessite d'avoir un terrain, de s'engager sur 8 semaines... c'est un investissement auquel je crois personnellement et que j'ai plaisir à proposer. Vous souhaitez plus de détails, tout est ici : https://harmonie.learnybox.com/permaculture-pas-a-pas/ à très bientôt ! Eric


Pratique du Qi Gong pour débutant

Pratique du Qi Gong pour débutant par Frédéric Volle

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Vidéos de pratiques corporelles pour s'assouplir, se détendre, faire circuler l'énergie. Prendre soin de soi


#prêtermainforte

#prêtermainforte

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Des bénévoles non soignants en renfort des établissements de santé


Soutenons ensemble les initiatives positives !

Soutenons ensemble les initiatives positives ! par Loic

Proposer du soutien

De nombreux projets à impact voient le jour en réponse aux dégats de cette crise du Coronavirus. Soutenons les financièrement et diffusons cela dans nos réseaux !


OPERATION PATATES

OPERATION PATATES par Transition

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L'ONU annonce des pénuries alimentaires? Même pas peur! On agit à la maison!
En Avril-Mai 2020 plantons des patates en confinement et assurons notre assiette pour les mois à venir!


Méditation Solidaire et gratuite

Méditation Solidaire et gratuite par Kiet Dao

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Tous les jours à 18h, des méditations gratuites et des questions réponses en live pour se relier à soi même, aux autres et changer nos perspectives.


Je me sens prisonnier !  Souvenirs de confinement

Je me sens prisonnier ! Souvenirs de confinement par Anna Elisa

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Que pouvons-nous apprendre pour en sortir plus conscients et plus forts ?

"Combien de fois nous sommes-nous sentis prisonniers dans notre vie, sans pour autant que cela soit imposé par un gouvernement ? Prisonniers d'une situation, d'une relation, d'un travail ? "Et si nous reconstruisions dès aujourd'hui les fondations pour nous reconnecter à notre enfant intérieur, à notre vrai Soi, dans sa totalité ?

"Dès aujourd’hui, quelle que soit notre condition extérieure, nous pouvons reprendre notre vie en main, retrouver notre responsabilité personnelle...
Il n'est jamais trop tard."


CARTE : manger Ecolo et local !

CARTE : manger Ecolo et local !

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Lancé par un petit groupe de bénévoles, le projet « Manger écolocal » entend répertorier sur une carte interactive l’ensemble des maraîchers/producteurs/éleveurs (bio, agriculture raisonnée, locaux, de saison), les commerces d’alimentation bio indépendants, cavistes, vrac, locaux, coop, amap, ruches et autres réseaux en circuit-court, ouverts pendant le confinement.


Faire des dons gratuits en ligne au quotidien

Faire des dons gratuits en ligne au quotidien par Zoé

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Sur Goodeed, on peut regarder des vidéos de 20 secondes (jusqu'à 6 par jour) pour donner gratuitement à des assos comme les Restos du coeur, Fermes d'avenir ou Bibliothèques sans frontière


Donner à des assos avec le moteur de recherche Lilo

Donner à des assos avec le moteur de recherche Lilo par Zoé

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En utilisant le moteur de recherche Lilo, nos 'gouttes' de recherches internet peuvent être reversées à des assos comme en ce moment Médecins sans frontières ou l'Hôpital Necker !


Atelier "je me connecte à toi"

Atelier "je me connecte à toi" par CéCéline

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Un atelier gratuit en ligne pour permettre à ceux qui le souhaitent d'exprimer leurs émotions, pour beaucoup nous devions passer ce week-end en famille, et partager du temps - pour les enfants qui ne peuvent pas voir les copains, participer à leur activités...cette période nous chamboule, nous amène à voir la vie autrement, change nos rythmes....mais une chose est sûre nous ne sommes jamais seuls, alors à qui vous connectez-vous ?

Vos amis, votre famille, celle que vous vous êtes créé, à la nature et au printemps, un atelier pour vibrer et vous exprimer via la créativité (sans pré-requis artistiques)

Il vous faudra des feutres, des crayons, des pastels si vous en avez, des feuilles, des revues à découper, de la colle et des ciseaux...il vous suffira de regarder la vidéo en ligne dans cet événement……je me réjouie - pour participer, merci de commenter cet événement - Céline


Hypnobulles - Ressources hypnotiques

Hypnobulles - Ressources hypnotiques par Fred

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Bonjour
Nous sommes un collectif de psychologues et psychiatres hypnothérapeutes qui créons des ressources hypnotiques pour les soignants et autres personnes qui souhaitent prendre soin d'elles.

Rejoignez-nous !
Bien à vous
F. MENARD, psychologue


Animation, bricolage nature

Animation, bricolage nature par Laure

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La Salamandre propose pleins d'activités à faire chez soi et avec la nature.


apporter du soutien aux personnes endeuillées

apporter du soutien aux personnes endeuillées par Isabelle

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apporter du soutien aux familles endeuillées en contribuant au financement participatif de la merveilleuse association nationale à but non lucratif "Mieux Traverser le Deuil" fondée par Damien Boyer, réalisateur du film "et je choisis de vivre"/

Financement participatif : VENIR AU SECOURS D'1/2 MILLION d'ENDEUILLÉS pendant le DRAME DU CONFINEMENT :


Soutien hypnothérapeutique bénévole

Soutien hypnothérapeutique bénévole par Psycho'Rescousse

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Face au COVID-19, nous lançons cette initiative bénévole, citoyenne, non associative et européenne dans le but d’aider toute personne (soignant.e ou non) en détresse psychique due au confinement ou, plus généralement, à la pandémie et à la crise sanitaire et économique qui en résulte.


"Croix-Rouge chez vous"

"Croix-Rouge chez vous"

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Croix-Rouge chez vous" est un service d'aide gratuit pour les personnes dans le besoin et les plus vulnérables en cette période de confinement. Découverte.


Outil d'Aide à la Prise de Conscience : covid 19, et après ?

Outil d'Aide à la Prise de Conscience : covid 19, et après ? par Maximilien

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Car tous les jours nous prenons conscience de telle ou telle difficultés, réalités, chances et bonheurs du quotidien, liés à cette crise sanitaire et au confinement... mais "demain" ? Qu'allons nous en faire ?
Individuellement, collectivement ?

Alors à titre personnel, je me suis créé et alimente ce "mémo", pour d'autant mieux apprécier ma vie d'aujourd'hui à sa juste valeur et continuer de grandir demain :)

Cet outil est simple, pragmatique, adaptable à toutes et à tous selon sa vie, sa situation, son mode de vie...
Il s'agit plus d'une invitation à une démarche d'observation et de préparation de l'après covid 19 que d'un réel outil, seule le passage par l'écrit est importante pour "acter" les choses, les conscientiser, s'en souvenir + tard.

Portez-vous bien !
Max


La police des émotions

La police des émotions par Fleuriane

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La Police des Émotions reprend du service pendant le confinement et propose de faire un constat de votre état émotionnel du moment. Les agents du Ministère de l'Intérieur de Soi-Même vous offrent un temps d'écoute empathique à partir de l'Ampli à Émotions revisité pour l'occasion.
Procédure d'interpellation:
-> Complétez l'Ampli Virtuel et le formulaire de contact
http://www.muad-dib.fr/amplivirtuel.html
-> L'un des agents prend contact avec vous dans les meilleurs délais


De la confection de T-shirt propres aux masques

De la confection de T-shirt propres aux masques

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Le T-Shirt Propre est le premier t-shirt français 100% coton bio et made in France.

Depuis le vendredi 28 mars, 100% des bénéfices des t-shirts vendus ont été donnés à la Fondation de France, 4 700 T-Shirts ont été ainsi vendus sur le site internet générant 47 000 euros de dons pour le personnel soignant, soit environ une semaine de masques pour 5 000 infirmiers.
Cette collecte s'est donc arrêtée dimanche 5 avril au soir après avoir épuisé le stock de t-shirts tricotés et confectionnés.

Le T-Shirt Propre se prépare à faire un appel national pour fabriquer des masques avec tout son stock de tissu bio disponible : l'atelier prestataire du T-Shirt Propre (dans la Somme) étant déjà en 100% fabrication de masques avec d'autres tissus d'autres clients, le T-Shirt Propre va proposer aux particuliers et aux ateliers non encore fermés qui pourraient ainsi recevoir chez eux des mètres de tissu et fabriquer des masques pour les donner autour d'eux aux métiers non sanitaires dits "inconfinables" (postiers, caissiers, policiers, pompiers, routiers).

Agissez avec eux !


5 façons de se rendre utile pendant le confinement

5 façons de se rendre utile pendant le confinement

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Préparer un repas pour les infirmiers, écrire une lettre à une personne âgée, faire un don à la recherche contre le Covid-19... Voici 5 façons de se rendre utile en cette période de confinement et donner un coup main à ceux qui en ont le plus besoin.


Le Colis des Aînés

Le Colis des Aînés

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Solidar’Monde met en place des colis à destination des personnes âgées isolées qui ne peuvent pas se déplacer. Vous pouvez commander pour vous ou pour un proche. Le colis est livré à domicile gratuitement.


Dons, échanges et troc

Dons, échanges et troc

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Durant le confinement, la communauté MyTroc? échange des services plutôt que des biens. Une nouvelle preuve de résilience de ce modèle de consommation.


Des velos pour l'hosto

Des velos pour l'hosto

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L'opération "Des Vélos pour l'hosto" vise à permettre au personnel du corps médical d'emprunter gratuitement des vélos, afin de leur permettre des déplacements efficaces et assurant la distanciation sociale.


#PourEux : un mouvement solidaire pour aider les sans-abri pendant le confinement

#PourEux : un mouvement solidaire pour aider les sans-abri pendant le confinement

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Que vous soyez confinés à Paris, Lyon, Rouen, Lille, Bordeaux, Rennes ou encore Bruxelles, ce mouvement solidaire n’attend plus que vous. #PourEux? est une aide citoyenne créée pour répondre aux besoins alimentaires des personnes sans domicile fixe.

La plateforme solidaire invite tous les particuliers à agir en cuisinant depuis chez eux un repas pour les sans-abri. Une fois le plat préparé, il suffit simplement de le faire livrer par un coursier à une personne dans le besoin, le tout, en respectant les gestes barrières.


Séances en direct et tutoriels : pour un corps, un coeur et un esprit sereins

Séances en direct et tutoriels : pour un corps, un coeur et un esprit sereins par Le Jardin Intérieur

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1 - Participer depuis votre salon à des séances quotidiennes de qi gong, yoga, auto-massage, méditation, tai chi chuan, notions d'énergétique chinoise (sur ZOOM)

2- Revoir des mouvements, des exercices, des séries...pour une praatique quotidienne facilitée
(https://www.youtube.com/playlist?list=PL6smE2FRP-3R1y7gXQE-b8dc9Ao1Lx0fP)

3- Déposer votre demande de besoins dans un formulaire, pour que les intervenants répondent à vos attentes et produisent des supports adaptés.
(https://docs.google.com/forms/d/1c4Jgpexghat0ZJKYK162OqoGdkWEjSgAh2i4q2ryLf0/)

Avec des thérapeutes et des intervenants du Jardin Intérieur.
Chaque semaine : un programme est actualisé.
Bonne pratique ! prenez soin de vous et de vos proches


Ecrire a des personnes agées isolées (par internet) par Ka

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"1 lettre 1 sourire" est un site internet pour envoyer des cartes postales virtuelles aux personnes agées isolées, on peut également y inscrire son établissement pour en recevoir : https://1lettre1sourire.org/ecrire-une-lettre/


Le Marché Vert

Le Marché Vert

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Le Marché Vert est une carte participative recensant toutes les initiatives mises en oeuvre sur le territoire pour vous permettre de bien vous nourrir durant le confinement, tout en soutenant une agriculture respectueuse du vivant.


Participez en répondant à ce questionnaire pour ajouter les initiatives près de chez vous : https://cutt.ly/ctQ523d


 Confiné mais motivés ! 40 actions à faire depuis chez soi

Confiné mais motivés ! 40 actions à faire depuis chez soi

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

En ces temps inédits de crise sanitaire et de confinement que nous traversons, nous avons publié la semaine dernière notre réflexion autour cette pandémie « Coronavirus : Et si cesser de nuire était la solution… »


Soutien éducatif scolaire à distance CP à CM2 par ici17

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Par téléphone ou radio ( avec ici17laradio) possibilité d'aide aux devoirs CP à CM2. C'est Jean Louis, ancien institueur et directeur d'école qui vous répondra à l'adresse mail suivante : ici17.laradio@gmail.com Prenons soin de nous, cordialement.


Soutien par l'écoute

Soutien par l'écoute par Cindy

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Traversé.e par plein d’émotions et besoin d’en parler ? De le déposer à quelqu’un qui écoute vraiment et offre sa présence? Simplement avoir un espace à toi où tu peux tout dire, tout ce qui est là à l’intérieur ?

Nous sommes une cinquantaine de bénévoles tous formé.e.s à la Communication NonViolente? (CNV) et à l’écoute en présence empathique. Depuis le début du confinement, nous avons choisi de nous unir pour mettre nos élans et compétences d’écoute au service de celles et ceux qui en ont besoin pour la durée du confinement. Nous offrons gratuitement des temps d’écoute téléphonique individuels : un espace d’expression de ce qui est vivant en soi, un espace pour libérer ses frustrations, ses colères, ses peurs, ses tristesses,... tout ce qui est là et a besoin de se dire, d'être vu.

Dans notre expérience de cette pratique, pouvoir librement exprimer ce que nous ressentons, ce que nous vivons, redonne de la clarté intérieure et nous aide à retrouver petit à petit une certaine sérénité. Prendre soin de soi c’est pouvoir encore mieux prendre soin des autres.

Pour nous contacter: toutes les infos sur notre site


#20h05JeDonne

#20h05JeDonne

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#20h05JeDonne est un nouveau rendez-vous solidaire pour ceux qui souhaiteraient poursuivre le mouvement en faisant un don. Référençant 150 collectes d’urgence, la plateforme don-coronavirus.org a été mise en place pour soutenir les associations mobilisées


Ils proposent gratuitement leur logement pour le personnel soignant

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

SOLIDARITE - Entre particuliers et hôtels, les initiatives se multiplient pour loger le personnel de santé plus près de leur lieu de travail pendant l'épidémie de Covid-19.


3 produits de première nécessité à réaliser vous-même

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DIY - Voici comment fabriquer votre lessive, apprendre à vous passer de papier toilette et faire votre pain pendant le confinement !


Soutien Commercants Artisans

Soutien Commercants Artisans

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Soutenez les petits producteurs en achetant leurs produits ou services sous forme de bons d'achat, utilisables dès leur réouverture et jusqu'au 31 décembre 2020.

Vous les aidez ainsi immédiatement à payer leurs factures et diminuez la chute de leur chiffre d'affaires. Pour beaucoup de commerçants et d'artisans, c'est une question de survie.


Yoga préparation à la naissance par La Vie en Soi

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Pour les mamans, les couples,
les aider à accueillir les petits êtres en devenir avec confiance, donner du temps et de la detente aux mamans et papas par mon humble guidage. Avec le coeur


Services libres en ligne CHATONS

Services libres en ligne CHATONS par mrflos

Proposer du soutien

Des services libres en ligne du collectif CHATONS pour décentraliser et découvrir un web à l'échelle humaine, solidaire et respectueux de votre vie privée.


Réalisation et diffusion de visières de protection avec des imprimantes 3D

Réalisation et diffusion de visières de protection avec des imprimantes 3D par mrflos

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Une plateforme qui met en relation professionnels au contact du public et bénévoles pour la création et la distribution de matériel de protection.


Pratiquer facilement les 5 Tibétains

Pratiquer facilement les 5 Tibétains par Karl

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Dans cette vidéo retrouvez les bienfaits de santé d'une pratique millénaire de yoga Tibétain.

Pratiquez facilement depuis chez vous grâce à ces explications simples pour dynamiser votre vitalité !

A votre santé.


Tuto : Calcul de la zone de sorties autorisées

Tuto : Calcul de la zone de sorties autorisées par Patrick

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1° CALCULER SA ZONE DE SORTIES AUTORISÉES:

Le Journal La Nouvelle République a publié un "tuto" pour ce faire (voir ci-dessous).

Des trois outils mentionnés c'est Géoportail (service public...) qui semble offrir la méthode la plus précise, en tous cas la plus conforme à la prescription gouvernementale.

GéoPortail calcule la zone en fonction des rues et des chemins, ce sont donc des distances réelles alors que CalcMaps? calcule le diamètre de la zone à vol d'oiseau.

Le tuto de la Nouvelle République:

Pour tous ceux qui ont accès à Internet, l'Institut géographique national a la solution. Son site Géoportail dispose d’une carte qui vous sera très utile.

A noter : elle fonctionne difficilement avec le navigateur Chrome, utilisez plutôt Firefox, Opera, Safari ou Explorer.

Une fois que celle-ci s’affiche, il suffit de cliquer sur l’icône, située à droite, représentant une clé.(voir pièce jointe) Puis, il faut sélectionner "Mesures" (voir pièce jointe) et "Calculer une isochrone".

Il faut ensuite rentrer votre adresse et sélectionner "Isodistance" (voir pièce jointe) en indiquant la distance d'un kilomètre. Cliquez sur "Calculer" et la zone (verte) s’affichera directement sur la carte.

Cet outil a l’avantage de calculer très précisément les extrémités de la zone.
Une isochrone est une zone qui représente jusqu’où il est possible d’aller pour un temps de trajet ou une distance donnée.

Une isochrone est une zone qui représente jusqu’où il est possible d’aller pour un temps de trajet ou une distance donnée.
© Capture d'écran Géoportail

Vous pouvez ensuite relever les endroits où vous devez vous arrêter pour ne pas dépasser le kilomètre.

Vous pouvez aussi changer la manière dont s’affiche la carte (soit en vision satellite comme sur la capture d’écran ci-dessus, soit avec un plan IGN qui montre les noms de rues comme ci-dessous).

Pour changer de mode, rendez-vous dans l’onglet "Cartes" en haut à gauche.
Avec l'affichage "plan IGN", vous pouvez repérer les rues auxquelles vous devez vous arrêter pour ne pas dépasser le périmètre.

Avec l'affichage "plan IGN", vous pouvez repérer les rues auxquelles vous devez vous arrêter pour ne pas dépasser le périmètre.
© Capture d'écran Géoportail

Vous pouvez également, si vous disposez des outils nécessaires, imprimer cette carte pour vous balader en sa possession.

D’autres outils, moins précis, sont aussi capables de vous aiguiller, comme Oalle qui propose un résultat sous forme de cercle.

Vous pouvez également installer CalcMaps? qui calculera directement le cercle d’un kilomètre (mais à vol d’oiseau) sur Google Maps.
https://www.lanouvellerepublique.fr/france-monde/confinement-comment-calculer-un-rayon-d-un-kilometre-autour-de-chez-vous-gratuit?queryId%5Bquery1%5D=57cd2206459a452f008b4594&queryId%5Bquery2%5D=57c95b34479a452f008b459d&page=24&pageId=57da5ce0459a4552008b456b


Mon tuto complémentaire:

Le mode d'emploi décrit par la NR, ci-dessus, n'est cependant pas hyper pratique, d'où le petit "tuto du tuto" que je vous propose ci-dessous.
La "clé" est une clé anglaise, pas une clé pour ouvrir la porte... (voir pièce jointe)
On n'est pas obligé de saisir son adresse : Si on l'a trouvée sur la carte, en zoomant, on peut choisir l'option "Pointer un lieu sur la carte", à droite de la case "Départ". ((voir pièce jointe)
L'option "Isodistance" est en grisé très pâle à droite de "Isochrone". (voir pièce jointe)

Si vous voulez au contraire calculer la distance que vous pouvez parcourir en une heure, il faut cliquer sur "Isochrone" (mais indiquer 30mn pour pouvoir faire l'aller et retour).

> L'astuce consiste à imprimer cette carte et à la prendre avec soi pour éviter tout litige d'interprétation sur la distance par rapport à votre domicile.

2° PRÉREMPLIR PARTIELLEMENT SON ATTESTATION DÉROGATOIRE DE SORTIE:

Vous faites un copier-coller du formulaire dans votre traitement de texte.
Vous renseignez au clavier ce qui correspond à votre identité, adresse, etc... en ne laissant vierge que la partie Date et Heure de début de sortie
Vous imprimez en quantité.

Cela vous rendra moins fastidieuse la petite corvée de l'attestation.


3° (Sous réserve que ce soit conforme au texte, ce que je crois en tous cas conforme à l'esprit du texte mais à vérifier malgré tout)
POUR FAIRE DEUX SORTIES D'UNE DEMI-HEURE PAR JOUR AVEC UNE SEULE ATTESTATION:

Vous prévoyez une sortie à 10h (jusque 10h30)
Vous pouvez sortir ensuite l'après-midi à 16h (jusqu'à 16h30) en rajoutant simplement une petite "queue" au dessus du 0 (zéro) pour le transformer en 6

Si vous voulez faire circuler à vos amis...

Géoportail : la Clé (anglaise).png

Cliquer sur "Mesures".png

Option "Pointer un lieu sur la carte".png

Cliquer sur "Isodistance".png

Cliquer sur "Calculer une isochrone".png


Voyage au fil de soi

Voyage au fil de soi par Véro

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Falbalas et fanfreluches.
Site collaboratif: coutures et autres travaux faits mains, nouvelles sur d'autres sites et initiatives.


hypnobulles.fr

hypnobulles.fr par Ninou

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"Des bulles de ressources pour les soignants… et les autres aussi ! A la demande de collègues soignants confrontés à la situation de crise actuelle liée à l'épidémie de coronavirus, des professionnels de l'hypnothérapie collaborent en ligne pour co-créer et diffuser des bulles de ressources hypnotiques à destination des soignants. Tout un réseau de correspondants partage les hypnobulles au plus près des besoins et attentes des soignants."


Semences bio et reproductibles par karine mercamartin

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Profitons de notre confinement pour nous reconnecter à notre Terre: Voilà une société de semences bio et reproductible pour créer son potager dans son jardin ou sur son balcon pour les particuliers:https://www.lasemencebio.com
ou les maraichers:https://www.agrosemens.com
Bonne découverte et bon jardinage !!!


Troc paysan par Pirate des Galinoux

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Chacun peut mettre des objets à donner/troquer sur le pas de sa porte et simplement laisser faire...essayons !mon drive paysan est basé sur ce principe


Parcours 'Résilience & Transition' du Campus de la transition

Parcours 'Résilience & Transition' du Campus de la transition par Campus de la transition

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Après 15 jours de confinement, comment faire le lien entre résilience et transition ? Le Campus de la transition propose un parcours 'tête-corps-coeur' en ligne qui démarre aujourd'hui.

C'est ouvert à tous, sans engagement et on peut y participer à tout moment, à la carte.

Cette semaine #1: 3 thèmes explorés, une initiation au Travail qui Relie et une conférence participative avec Cécile Renouard.

1- Tous égaux face au confinement ? Mise au vert et inégalités sociales
2- Angoisse, Stress, Excitation, Espoir... Crise et émotions : les étapes de la résilience avec le Travail qui Relie
3- Vers une revalorisation des métiers socles ? Votre métier est-il de première nécessité ?

Inscription libre ici : https://rebrand.ly/infos-prt
RDVs et événements ici (présentation zoom à 18h ce soir) : https://rebrand.ly/fb-prt


Des bras pour ton assiette

Des bras pour ton assiette

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Le Covid-19 impacte aussi l'agriculture !
La main d'oeuvre manque plus que jamais. Il est nécessaire de se mobiliser pour subvenir aux besoins alimentaires de la population.


Clafoutis d'histoires : générez des conversations de qualité !

Clafoutis d'histoires : générez des conversations de qualité ! par Bertrand

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Et si on prenait le temps, en ces temps de confinement, de connaître un peu mieux nos proches ? De dépasser les "banalités" pour s'engager dans des conversations de fond ?

Comment ? L'association Les Petites Cantines a créé le guide de questions "Clafoutis d'histoires". Tout simple, le guide propose tout un éventail de questions, des plus anodines (ton meilleur souvenir culinaire, ta chanson préférée...) aux plus profondes (tes rêves et fiertés).

Il suffit de pas grand chose pour entrer pleinement en relation avec un interlocuteur, même à distance.
Avec quelques minutes de votre temps, un téléphone, et le guide "Clafoutis d'histoires", vous générez une discussion de qualité !
Pour le télécharger (gratuitement), rendez-vous sur www.lespetitescantines.org


Écoute bienveillante par téléphone

Écoute bienveillante par téléphone par Stéphanie accompagnante

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Accompagnante intuitive , je souhaite mettre au service du plus grand nombre mes capacités d'écoute empathique. Je vous propose des accompagnements thérapeutiques par téléphone sur don libre sans montant minimum. Vous pouvez découvrir mes services sur ce lien " et on garde le lien okpal bien sûr. Merci beaucoup.


11 magnifiques livres filmés pour enfants

11 magnifiques livres filmés pour enfants

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Mi-livres, mi-dessins-animés, les albums filmés de l’École des loisirs offrent aux enfants un véritable temps de pause ludique et éducative. En ces temps de confinement, ces supports peuvent donc être infiniment précieux. Ça tombe bien, 11 d’entre eux viennent d’être mis en ligne gratuitement par l’École des loisirs. Une aubaine à ne pas rater.


1000 livres gratuits pour enfant

1000 livres gratuits pour enfant

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Le site Littérature jeunesse libre permet de télécharger un livre en pdf ou au format epub. Il s’agit de livres gratuits en ligne : ils sont soit sous licence libre, soit tombés dans le domaine public, et ils s’adressent à des enfants entre 0 et 12 ans.


Cours en ligne Qi Gong, Respiration, Méditation...

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Bonjour, Voici des vidéos pour découvrir ou approfondir ces pratiques corporelles :
L'occasion d'installer une relation régulière à notre corps, notre coeur et notre esprit. Bien à vous !


Festival Je Reste à La Maison

Festival Je Reste à La Maison

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

En direct sur Facebook, plusieurs artistes, groupes / musiciens, donneront des concerts depuis chez eux 🏠💻

👉Programmation :
AEDAN / ALMA FORRER / BAPTISTE W.HAMON / BAZBAZ / BEN PLG / BENOIT DORÉMUS / BIGGER / BLACK BONES / BLACK SEA / DAHU / BLACKBIRD HILL / BONGEZIWE MABANDLA / BOTIBOL / BRÖ ....


Film en accès libre : Être plutôt qu’avoir et Small is Beautiful.

S'inspirer, Proposer du soutien

Les cinémas utopia proposent des films en accès libre pour permettre de continuer à affûter notre regard, rester curieux, et commencer à imaginer demain plus concrétement !


Etikbnb : Un hébergement pour le personnel d’établissements et services sanitaires et sociaux et les personnes vulnérables par Ericf

S'inspirer, Proposer du soutien

Etikbnb est une plateforme d'échange qui va permettre de faire le lien entre des personnes qui peuvent proposer un hébergement et les soignants.
Pour faire face au tsunami sanitaire, que je sois un particulier ou un professionel, je propose un hébergement pour le personnel d’établissements et services sanitaires et sociaux et les personnes vulnérables sur Etikbnb.


Solidarité écoute

Solidarité écoute par Blandine Milly

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Bonjour, Psychopraticienne certifiée dans l'approche centrée sur la personne (Carl Rogers), titulaire du Certificat Européen de Psychothérapeute, je propose un soutien psychologique gratuit à destination des personnes qui le souhaitent. La première séance est gratuite, puis si il y besoin de se revoir, on discute ensemble d'un tarif adapté à vos moyens (tout est possible). La durée du rendez-vous est entre 30 et 45 minutes. Cet entretien peut se faire par téléphone ou Skype. Une pratique que j'expérimente déjà avec ma clientèle. Au besoin je propose un temps de relaxation, ou de création (ce dernier à expérimenter à distance!). Vous pouvez voir qui je suis ici : https://www.millylapsy.com
Merci de m'envoyer d'abord un message par mail pour se contacter et convenir d'un rdv.
Bien à vous,
Blandine Milly


Médiations solidaires pour conflits confinés

Médiations solidaires pour conflits confinés par Un Deux Tiers

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Cette période de confinement est malheureusement propice aux conflits.

Pendant ces semaines confinées, Un Deux Tiers, rejoint par d’autres médiateurs qualifiés et expérimentés, propose gracieusement un service de médiation à distance pour les particuliers traversant des conflits intrafamiliaux ou de voisinage.

Si vous souhaitez bénéficier de cette offre, envoyez nous un message à contact@undeuxtiers.com et nous vous recontacterons dans les 48h.


Quelle est votre couleur aujourd'hui ?

Quelle est votre couleur aujourd'hui ? par beacouleurs

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La couleur est une onde vibratoire aux multiples vertus, elle est partout présente autour de nous et à l'intérieur de Soi. Son langage est symbolique, universel, on la rencontre dans tous les pays du Monde. ELle enchante le paysage, l'illumine parfois par ses teintes chatoyantes et vivantes, elle amène la Vie ! Alors, à vous : "Quelle est votre couleur aujourd'hui ? de quelle couleur auriez-vous besoin pour vous raviver, vous refaire une beauté intérieure ? "la beauté n'est jamais loin..." avec un jeu que j'ai conçu tout en reliance, laissez-vous surprendre par le message de l'une d'entre elles... Rien que pour vous !


Des cours de yoga live

Des cours de yoga live par Alice Yoga Nomade

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Bonjour à tous,
Je suis professeur de yoga et en cette période difficile , je propose de se retrouver 4 fois par semaine pour un cours de yoga dynamique en live sur Facebook et Instagram. Les cours sont ouverts à tous les niveaux et permettent de créer de l'énergie, de tonifier le corps, d'apaiser l'esprit et de partager un moment ensemble, même si séparés physiquement.


Une pause pour les soignants

Une pause pour les soignants par Sabine Ganansia

Proposer du soutien

Une pause pour les soignants.
Psychopraticienne et consciente de la charge qui pèse sur le personnel soignant, je me mets à la disposition des infirmier/ères, aides-soignants et praticiens pour les recevoir gratuitement au cabinet en ces jours de crise. Je ne propose pas une psychothérapie, mais un accompagnement ponctuel pour leur permettre de verbaliser et de prendre une distance vitale face aux risques élevés d’épuisement psychique et émotionnel. Le cabinet est à 20 mn de Sarlat.


Méditation pour une chaine humaine positive

Méditation pour une chaine humaine positive par Astéria

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Nous proposons à toutes les bonnes volontés une méditation guidée. Elle est très simple. Dans un premier temps, c’est un travail personnel : se calmer, se recentrer et se connecter à sa lumière intérieure. Ensuite, elle se poursuit par un travail collectif de partage de cette lumière purificatrice et aimante vers toutes les personnes qui en ont besoin, de vos proches à toute l’humanité. Nous sommes tous un. Si vous souhaitez y participer, il suffit de pratiquer chaque jour pendant 15 minutes. Peu importe l’heure, une chaine d’énergie positive et un flux continue vont se créer. D’autres initiatives en ce sens vont fleurir partout sur la terre.
Cette grande chaine de solidarité a beaucoup plus d’importance que nous pourrions l’imaginer. Participons ensemble à ce travail nécessaire car l’union fait la force. Disponible en français, anglais, espagnol et italien.


Adopte un-e prof de yoga / un-e sophrologue par Vasset

Proposer du soutien

Bonjour,
J'ai eu l'idée de créer un groupe sur facebook "Adopte un-e prof de yoga / un-e sophrologue" pour mettre en lien le personnel soignant avec des professeurs de yoga/méditation et sophrologues.

N'hésitez pas à faire partager, afin d'aider le corps médical à garder de la force mental !
Merci,
Emilie Vasset.


Le Muséum chez vous

Le Muséum chez vous par Miko

Proposer du soutien

Les journées commencent à vous paraître longues ? Avec le Muséum, tirez parti de la période du confinement pour enrichir vos connaissances en histoire naturelle !

Vidéos, MOOCs, plateformes éducatives, jeux, podcasts, dossiers… Le Muséum se déplace chez vous et il y en a pour tous les goûts et tous les âges ! Découvrez les dizaines activités que nous proposons en ligne pour vous évader et apprendre tout en s’amusant.


  Envoyez des lettres aux personnes isolées

Envoyez des lettres aux personnes isolées

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

La plateforme 1 lettre 1 sourire vous propose d’écrire aux personnes âgées pour leur remonter le moral pendant le confinement. Un bel élan de solidarité.


Permanence pour se rencontrer, pour papoter autour de l'OPtimisme

Permanence pour se rencontrer, pour papoter autour de l'OPtimisme par Sophie

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Tous les jours du lundi au vendredi à 18h, venons se retrouver, rencontrer, sortir de notre isolement et solitude en échangeant autour de l'Optimisme et d'autres sujets inspirants.
Il vous suffit de cliquer sur le lien et d'autoriser l'usage du micro et éventuellement de la caméra.
A bientôt!
Dans la joie de faire votre connaissance.


Du Yoga pour essayer de mieux vivre le confinement : application gratuite

Du Yoga pour essayer de mieux vivre le confinement : application gratuite par Bénédicte

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Pendant cette période de confinement, privés de nos libertées pour la protection et la santé de tous, il peut être difficile de restez zen. Surtout en famille ! Le yoga, à tout niveau peut aider à calmer ses émotions, se recentrer sur soi, s'étirer, s'assouplir, se renforce : bref, pleins de possibilités ! Que l'on soit débutant ou confirmé, l'application "Down Yoga (en français)" permet de visionner des cours selon son niveau et le temps que l'on se consacrer à la pratique. L'appli est gratuite jusqu'au 1e mai, alors autant en profiter.
Bon confinement à tous, et bon yoga


POUR UN NOUVEAU MONDE par laucoug

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

savourer le confinement en dansant, écouter de la musique, se replonger dans nos albums souvenirs des voyages que l'on a fais , mettre à jour des choses que l'on a laisser trainer, faire cet album photo que l'on a pas eu le temps de faire, chercherdes choses sur internet qui nous inspire, faire de la méditation...plein de petites choses qui embellissent le quotidien;


Chaque jour une idée pour apprendre en faisant

Chaque jour une idée pour apprendre en faisant

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S’occuper de vos enfants pendant le confinement : voici une mission pas toujours simple. Pourtant, il existe de plus en plus de solutions ludiques et amusantes pour divertir petits et grands. Exemple avec Pandacraft, qui propose un rendez-vous créatif quotidien pour révéler le génie de vos enfants.


Des courts-métrages gratuits

Des courts-métrages gratuits

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Compte tenu des mesures de confinement, La Fête du court métrage se déplace cette année jusqu’à votre maison. Cette semaine, des dizaines de courts-métrages sont ainsi disponibles depuis votre canapé. Une excellente nouvelle pour rendre heureux les petits et grands cinéphiles.


Cours de Yoga Gratuits en ligne

Cours de Yoga Gratuits en ligne

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Une chaîne sans prétention pour partager des séances de yoga avec les adhérents de l'association Up Sport et tout ceux qui le souhaitent !


Des recettes anti-gapi

Des recettes anti-gapi

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Nous, consommateurs, sommes les plus gros gaspilleurs en jetant 3,3 milions de tonnes d’ingrédients chaque année en France. Mais nous avons le pouvoir d’alléger considérablement nos poubelles en appliquant des petites astuces simples au quotidien et en cuisinant nos ingrédients dans leur intégralité.


Petit guide de l'Internet gratuit pendant le confinement

Petit guide de l'Internet gratuit pendant le confinement

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Peur de vous ennuyer en plein confinement ? Pas de panique, Internet s'est mobilisé pour vous offrir en ligne une quantité astronomique de contenus dans tous les domaines. Nous avons répertorié une partie de ce qui existe, mais notre liste est bien entendu loin d'être exhaustive.


Comment venir en aide à ses voisins pendant le confinement ?

Comment venir en aide à ses voisins pendant le confinement ?

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Et si on transformait nos immeubles ou notre quartier en réseaux de solidarité pendant l'épidémie de coronavirus ? Depuis l'annonce du confinement annoncé par le gouvernement, il est important de limiter ses déplacements au strict nécessaire pour endiguer la propagation du virus.


Ces maisons d'édition mettent gratuitement en ligne des BD

Ces maisons d'édition mettent gratuitement en ligne des BD

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Pendant le confinement, beaucoup cherchent à s’occuper et à occuper leurs enfants. Ces éditeurs ont choisi de les aider en mettant gratuitement en ligne certaines de leurs bandes dessinées. Découverte.


Amusez-vous entre amis avec ces idées de jeux à distance

Amusez-vous entre amis avec ces idées de jeux à distance

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Pour vaincre la nostalgie de ces derniers jours, on vous propose 7 idées de jeux pour s’amuser à distance avec votre bande. Un excellent moyen de s’aérer la tête.


Méditations solidaires gratuite en ligne et en live

Méditations solidaires gratuite en ligne et en live par kiet/ Espace de La Source

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Des méditations de Pleine Conscience Guidées:
Gratuites, en Ligne, en Live Tous les soirs à partir de 21h pendant 1h Groupes limités à 25 personnes (sauf le dimanche : groupe illimité) Questions réponses en direct Lien vers des méditations enregistrées et gratuites


Le site pour apprendre à dessiner en période de CoronaVirus.

Le site pour apprendre à dessiner en période de CoronaVirus. par Le Prof d'Art

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Le dessin est toujours un bon moyen de représenter le monde.
Même si vous avez l'impression qu'il s'est un peu réduit.
Apprendre le dessin, c'est trouver des petits exercices simples à faire et persévérer.
Dessiner des animaux, des objets en 3D ou des visages .
Chaque semaine envoyer un dessin. Cela peut se faire par smartphone. Un dessin "normal" que vous prenez en photo et que vous m'envoyez avec votre prénom et la classe.


Le site pour apprendre à dessiner en période de CoronaVirus. par Le Prof d'Art

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S'ouvrir au monde par le dessin.
S'inspirer d'un grand artiste fin observateur de la beauté du monde Léonard de Vinci avec les élèves de Mr Audrain le Prof d'Art.


Toucher la terre avec les mains par Delphine

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Pour soutenir et inspirer ceux et celle qui ont envie de transformé un petit bout de terrain, de pelouse, de friche en potager (Pote agé) voici un lien vers des petites vidéos, riche de simplicité et générosité !


Appel à bénévolat - ANDES les épiceries solidaires

Proposer du soutien

L'association ANDES les épiceries solidaires s'organise pour assurer la continuité de l'aide alimentaire aux personnes démunies. Elle recherche des bénévoles pour :
🍎 Récupérer des produits alimentaires
🍏 Préparer des paniers contenant les produits
🍎 Mettre à disposition les paniers afin d’en assurer leur distribution
🍏 Livrer des commandes de produits

N’hésitez pas à partager ce message.

➡️ Si vous souhaitez devenir bénévole, merci de remplir ce rapide formulaire : https://lnkd.in/g4T5h-t
➡️ Pour en savoir plus : https://bit.ly/2xhOL0m


Méditations solidaires gratuite en ligne et en live

Méditations solidaires gratuite en ligne et en live par Kiet / Espace de La Source

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Des méditations de Pleine Conscience Guidées:
Gratuites, en Ligne, en Live Tous les soirs à partir de 21h pendant 1h Groupes limités à 25 personnes (sauf le dimanche : groupe illimité) Questions réponses en direct Lien vers des méditations enregistrées et gratuites


Écrivons un poëme

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Ecrivons chacun son tour le vers en alexandrin d'un poême sur ce moment si particulier que nous vivons en cette période de confinement.


Cuisiner des repas sains et gourmands

Cuisiner des repas sains et gourmands par Amélie

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Bonjour à toutes et tous,
Parce que l'alimentation est une dimension essentielle, et d'autant plus en cette période particulière, je propose de vous aider à trouver l'inspiration pour cuisiner des repas sains et gourmands, qui font du bien autant au corps qu'à la planète, avec les ingrédients de vos placards. Pour cela, je vous invite à consuler mon blog, Cuillère et saladier (cuillereetsaladier.blogspot.com/) où je partage régulièrement des recettes de cuisine faisant la part belle aux ingrédients locaux et de saison. Vous pouvez aussi me contacter directement par mail (cuillereetsaladier@gmail.com) si vous manquez d'idées pour cuisiner avec ce dont vous disposez, je me ferai un plaisir de vous aider.


Semences anciennes à offrir + Documents de formation

Semences anciennes à offrir + Documents de formation par Clara Lou

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Amis éco-jardiniers, pour réenchanter vos quotidiens d'après-demain, je vous offre graines de la ferme de Sainte-Marthe et formation à la conservation et reproduction des semences anciennes. Par la poste en sourdine ou de main en main, une fois la saison des semis passés.

Infos et contact en pièce-jointe


Sommet de la conscience du 24 mars au 2 avril 2020

Sommet de la conscience du 24 mars au 2 avril 2020 par Anne

S'inspirer, Proposer du soutien

Gratuit, en ligne, en français et espagnol
35 conférences sur des sujets divers à raison de 4 par jour..Pour construire ensemble un monde nouveau..
De nombreux intervenants ( Ana Sandréa, Arnaud Riou, Caroline Burel, Lartin Latulipe,Isabelle Padovani...)


Lecture du tarot à distance

Lecture du tarot à distance par Amélie

Proposer du soutien

Par curiosité, pour trouver réponse à une question ou pour y voir plus clair dans sa situation, je vous propose de vous tirer les cartes à distance et cela gratuitement. Écoute, sensibilité, intuition et créativité vous accompagnerons durant ce temps rien que pour vous!
N'hésitez pas à me contacter par email pour prendre rendez-vous: amelie_lair@hotmail.fr

À bientôt


La greffe des arbres fruitiers

La greffe des arbres fruitiers par Anaswara

S'inspirer, Proposer du soutien

Un film pour apprendre à greffer les arbres fruitiers, la greffe en fente et la greffe en couronne. Film réalisé par GreenFriends? France, selon les enseignements de Michel Dombre au cours des ateliers dans le centre Amma de Lou paradou.


Booster sa vitalité et harmoniser ses énergies avec le Tai-Chi

Booster sa vitalité et harmoniser ses énergies avec le Tai-Chi par Karl Di Foggia

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Je vous partage avec joie une pratique inspirante de Tai-Chi pour harmoniser ses énergies et booster sa vitalité.


Participer à un cercle de parole

Participer à un cercle de parole par Yann Colibris

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Je propose à qui le souhaite de venir partager son vécu en cette période dans un cercle de parole.
Il s'agit d'un espace bienveillant pour partager nos ressentis, écouter ceux des autres, aborder les questions qu'on n'ose peut-être pas toujours poser. Comment je vis le confinement ? Comment mon entourage vit le confinement ? Quelles difficultés j'éprouve ? Comment j'arrive malgré tout à me ressourcer ? Comment va se passer la sortie ?

Inscrivez-vous via le formulaire ci-dessous et rejoignez moi en ligne mardi 31 mars de 16h à 17h30 pour ce moment de partage. ( Si vous avez zoom : https://zoom.us/j/5944069817 )


5 choses écolos à faire pendant le confinement

5 choses écolos à faire pendant le confinement

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N°1 : Nettoyer sa boîte mail
N°2 : Participer au Green Deal
N°3 : Planter ses semis de printemps
N°4 : Tester des recettes végétariennes
N°5 : Ecouter des podcasts écolos


30 idées de création/récup (UPcycling)

30 idées de création/récup (UPcycling)

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L’éco-défi « Upcycler et créer de jolis objets utiles et écolos » en a été la preuve : tout au long du mois d’octobre, plus de quinze blogueuses ont partagé leurs idées pour donner une seconde vie à divers matériaux grâce à l’upcycling. Je vous propose de découvrir nos 30 créations dans cet article…


Qi Gong, Assouplissement, Respiration, Spiritualité

Qi Gong, Assouplissement, Respiration, Spiritualité par Frédéric Volle

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Voici des pratiques pour le corps, le coeur et l'esprit à faire quotidiennement. Cours en ligne gratuits


Psychanalyste /therapeute de l'écoute par Marie Noëlle Vandevelde

Proposer du soutien

Je peux vous écouter sur ma ligne téléphonique 0466235495. Aujourd'hui psychanalyste en cabinet libéral,j'ai travaillé longtemps à l'école des parents et des éducateurs.


Des cours en ligne pour faire le plein de connaissances

Des cours en ligne pour faire le plein de connaissances

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pprendre l'italien, le piano ou se lancer dans le zéro déchet… Et si vous profitiez de cette période de confinement pour développer vos compétences ? MOOC ou vidéos en ligne... Voici notre sélection de formations pour tous les âges et tous les niveaux !


 100 activités pour occuper petits et grands à la maison

100 activités pour occuper petits et grands à la maison

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L’ennui vous guette depuis plusieurs jours et vous ne savez plus comment occuper votre temps libre ? Voici 100 activités amusantes, ludiques et créatives pour les petits comme pour les grands. De quoi vous faire patienter pendant ces longues journées de confinement.


500 livres numériques de la Fnac disponibles gratuitement

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Pour s’évader du confinement, la Fnac propose aux amoureux de la lecture des centaines d’ebooks gratuits. Au total, près de 500 livres numériques sont téléchargeables dès à présent. Une formidable initiative.


Depuis chez lui, Jamy Gourmaud partage un savoir par jour

Depuis chez lui, Jamy Gourmaud partage un savoir par jour

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Parmi les multiples activités qu’il est désormais possible de trouver sur Internet pour s’occuper, Jamy, de « C’est pas sorcier », propose de transmettre un savoir par jour de confinement.


Plainte contre le gouvernement par Ade

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

porter plainte contre le gouvernement pour crime contre l'humanité


Nomades délogés, où aller pendant le confinement ?! - Voyage à plein temps

Nomades délogés, où aller pendant le confinement ?! - Voyage à plein temps

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Lien du formulaire et de la carte interactive de solidarité aux vanlifers et camping-caristes confinés : https://bit.ly/3a8RoQE (Cette vidéo, ce formulaire et cette carte seront supprimés après la période du confinement). Merci de respecter les règles du confinement, la vie privée et la sécurité d'autrui.


Entretiens psychologiques/consultations thérapeutiques par E.LOSSON-LAPORTE

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Je suis psychologue clinicienne, domiciliée en Saône et Loire (Chagny 71150). Je propose aux personnes en difficultés psychiques du fait du confinement la possibilité d'un entretien téléphonique. Pour un premier contact, merci d'adresser un mail à e.lossonlaporte@gmail.com


Confinement : expliquez nous ce que vous vivez, seuls ou en famille par flore36912

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Personne ne sait combien de temps le confinement durera, mais une chose est certaine : nous risquons tous, sitôt qu’il sera terminé, de vouloir l’oublier au plus vite. Au risque d’oublier aussi les astuces inventées au jour le jour pour mieux vivre ces événements en famille, les solutions bricolées pour rendre les gestes barrière moins générateurs de stress, l’imagination déployée pour expliquer la situation aux enfants, l’angoisse d’interdits de plus en plus nombreux, le réconfort de nos animaux domestiques, les ambiguïtés d’un télétravail généralisé que personne n’avait anticipé, les comportements de solidarité et d’entraide, bref notre quotidien dans un monde où plus rien n’est pareil.
Ce qui se passe actuellement est un événement historique majeur dont la mémoire doit être construite à chaque instant, et par tous. Sans compter le fait que d’autres menaces pourraient nous faire vivre un jour des situations plus problématiques encore, comme une pollution chimique ou radio active, il est essentiel de thésauriser les expériences positives de ce moment historique, afin d’en préserver ce qui pourrait continuer à nous servir plus tard, et éviter de faire les mêmes erreurs dans une situation semblable. C’est pourquoi nous lançons un appel à témoignages : écrivez ce qui se passe pour vous, dans quelle situation vous êtes, qu’est-ce qui vous traverse, quelles sont les réponses que vous donnez à ces changements...
Vos textes seront publiés après anonymisation sur notre site, et relayés sur le site memoiresdescatastrophes.org, « la mémoire de chacun au service de la résilience de tous ».


Se soutenir entre parents par Yuno

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Je vous partage un atelier animée par deux amies coaches en parentalité qui propose un moment d'échange, de partage pour prendre soin de nous, les parents qui n'en pouvons (presque) plus !

Envie de prendre un moment pour vous,
Envie de souffler un peu de ces folles journées,
Envie de partager avec d’autres parents ?
Rejoignez-notre groupe de parents mercredi 25 mars à 14h en ligne

https://www.eventbrite.co.uk/e/groupe-de-soutien-pour-parents-confines-tickets-100535893564


Des cours de yoga et méditation en ligne par Jennifer Yoga

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Professeur de yoga, en cette période compliquée pour tous, je partage sur mon instagram (@jenniferlrnt.yoga) tous les jours des défis positifs pour trouver la joie et du bonheur dans notre quotidien. Je propose aussi des cours de yoga & méditation en ligne sur ma chaine Youtube pour ouvrir la pratique à tous car bouger est le meilleur moyen de rester en forme. Et depuis peu de propose des cours gratuits par Skype (méditation/relaxation et yoga) aux personnels soignants pour les soutenir :)!


Petit guide des spectacles, concerts et expos à voir de chez soi

Petit guide des spectacles, concerts et expos à voir de chez soi

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Face à l'épidémie de Covid-19 et au confinement obligatoire, pas question de se laisser abattre. Voici la liste de WE Demain pour faire le plein de découvertes et profiter de cette période sans bouger de chez soi.


Covid19 Solidarity

Covid19 Solidarity

Proposer du soutien

Une application mobile qui partage des initiatives solidaires pour permettre aux habitants de s'entraider, d’échanger et de s’organiser au niveau local


Les bonnes adresses d'entreaide

Les bonnes adresses d'entreaide

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Des dizaines de pages Facebook, de fils Telegram, et de thread Twitter foisonnent sur le web. Petit tour de ce qui se fait de mieux !


Aide aux mathematiques à la maison par Michèle

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j'étais prof de maths dans une autre vie, maintenant j'aide souvent, par téléphone , mes petits enfants dans leurs premiers pas mathématiques et ce sont de bons moments partagés ensemble. Ce n'est pas triste les maths!je propose mon aide à ceux qui à l'heure actuelle se retrouvent seuls à la maison avec cours et devoirs. ( collège et lycée)


Groupements d'Achat en période de Confinement (de Coronavirus ou de Crise) (GAC) par Thierry

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Je vous soumets quelques idées d'organisation de Groupements d'Achat pour regrouper les achats de produits de première nécessité (alimentation et santé) en période de Confinement.

Elles ne sont peut-être pas toutes bonnes, ni applicables … mais certaines peuvent peut-être servir en l'état ou en les adaptant. L'important c'est de réfléchir aux meilleures solutions possibles en ce temps de crise, et j'aime bien la formule "Qui cherche, trouve" ;-) Alors bonne lecture …

Depuis mardi 17 mars, chacun de nous est appelé à rester confiner chez lui et ne peut se déplacer que pour certains motifs dûment répertoriés. Les idées que je propose concerne "les déplacements pour effectuer des achats de première nécessité dans des établissements autorisés".

Il s'agirait d'organiser des groupements d'achats composés de 10, 15 ou 20 personnes adultes (à déterminer) habitants les uns à côté des autres, quelque soit leur type de logement. Ce groupement aurait pour mission de regrouper les achats de tous les membres du groupe et de faire faire ces courses par deux personnes maximum.

Logiquement, ce serait aux mairies d'organiser un quadrillage de leur ville afin de proposer des regroupements pertinents. Tout ou presque se ferait par internet.
Une fois quadrillée, la ville envoie à chaque foyer la liste des autres membres de son groupement. Logiquement, il faudrait que chaque membre puisse être contacté par les autres membres du groupement, ce qui implique d'avoir un numéro de téléphone et/ou une adresse mail, ce qui implique des problèmes de confidentialité … Du coup, il faudrait peut-être mettre en place un système de messagerie comme celle proposée sur le site "le bon coin", par exemple.
Chaque personne contactée devrait signifier si elle veut ou non participer à ce groupe. Les personnes qui ne voudront pas participer à leur groupe prioritaire auront la possibilité de demander à intégrer un autre groupe, mais seulement à l'un de ceux situés dans le périmètre autour de leur groupement prioritaire. Afin que le système soit efficace, le but étant de limiter les déplacements, les groupements une fois constitués devront avoir un minimum de personnes (en 8 et 12, peut-être … à déterminer). Il y aura également à régler la question des personnes âgées qui ne maîtrisent pas forcément internet et ne peuvent pas se déplacer…

Ceci étant, si les mairies ne peuvent pas prendre en charge ce système, chacun peut également s'organiser et se regrouper pour faire des achats en commun. C'est juste une nouvelle attitude à adopter avec ses avantages et ses inconvénients …

Lorsqu'un groupement est formé, les membres peuvent alors s'organiser entre eux : échange de mails, téléphone, organisation de visio-conférences, détermination de listes de courses, mis en place du planning et des tours de courses, chaque adulte valide participant chacun à son tour de manière à opérer un roulement. A ce stade, chacun devra puiser dans ses ressources de patience, de tolérance, et de bien d'autres choses qu'implique la vie d'un groupe ;-)

L'étape suivante serait de créer un compte bancaire au nom du groupement, qui aurait alors en quelque sorte le statut d'une association mais en mode simplifié (à voir comment ça peut marcher légalement).
Les membres de groupe approvisionnerait ce compte d'une certaine somme (à déterminer en fonction du montant des achats envisagés par chaque personne). Les personnes qui feraient les courses régleraient avec le chéquier propre au groupement. Les risques seraient limités à la fois par le fait que toutes les personnes se connaissent et par le fait qu'il ne devrait y avoir sur le compte commun qu'un minimum d'argent. Après chaque course et donc chaque règlement, le compte sera réalimenté par les membres du groupe. Là aussi, confiance et prudence raisonnable seront de mise.

Une fois le planning des courses mis en place, deux personnes adultes se déplaceront avec le véhicule de l'une d'elle pour effectuer leur tour de course. Elles seront munies de leur autorisation de déplacement dérogatoire.
Pour que le système fonctionne encore mieux, il faudrait que lorsqu'elles vont dans un supermarché ou autre magasin, les personnes faisant des courses pour un GAC (Groupement d'Achat de Crise) soient dans des files prioritaires par rapport à des personnes faisant leur courses pour elles seules, puisqu'elles comptent pour 10 ou plus de personnes.

Les courses seront ensuite distribuées aux membres du groupe en évitant le plus possible les contacts, mais avec pourquoi pas un petit salut ;-)

Le système des GAC, au delà de leur vocation première de limiter les contacts physiques pour enrayer la pandémie de coronavirus, aurait l'avantage de recréer du lien social, voire de le renforcer …

Et bien, à vous de jouer maintenant si le cœur vous en dit ...

Prenez bien soin de vous

Thierry


Consultations bénévoles de régulation émotionnelle

Consultations bénévoles de régulation émotionnelle par Arnaud

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L'association TIPI propose des consultations gratuites pour réguler définitivement nos émotions désagréables :

Consultations bénévoles
Coronavirus, Système immunitaire et Émotions !

Que faire face à cette pandémie ? Suivre les mesures de sécurité préconisée par nos gouvernements, prendre soin de notre système immunitaire et… réguler nos émotions !
Tous les scientifiques s’accordent à dire que nos émotions, et donc nos peurs, affaiblissent considérablement notre système immunitaire.
Or aujourd’hui, qui n’a pas de peur ? Peur de mourir, d’être malade, de voir nos proches souffrir ou disparaître, peur de manquer, peur de l’isolement, etc.
Également, nos conditions particulières de vie (confinement, enfants à la maison, télétravail) risquent d’engendrer nombre de difficultés émotionnelles : colère, angoisse, énervement, affrontement, anxiété, sentiment d’être débordé, seul au monde, d’étouffer, etc.

Les professionnels bénévoles, formés en régulation émotionnelle TIPI, sont à votre disposition pour vous aider à réguler durablement vos émotions afin de vivre cette situation au mieux et de booster votre système immunitaire.

Retrouvez-nous sur la Helpline de l’association Tipi : https://consultationsbenevoles.tipi.pro/fr/.
(Chaque jour, de nouveau créneaux horaires sont proposés, alors visitez le site régulièrement !)
Ces accompagnements en régulation émotionnelle gratuits sont proposés dans plusieurs langues, via Téléphone, Skype, WhatsApp?.

Aidez-nous à prendre soin de vous !!
www.tipi.pro


tuto masque par Nanou5574

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Il y a quelques mois, une amie m'a donné un paquet de masques sanitaires, je peux faire mes courses l'esprit tranquille pour moi et les autres.

Une autre amie m'a transmis le patron du CHU de Grenoble (PDF joint) et j'ai trouvé un autre modèle :
https://www.ouest-france.fr/sante/virus/coronavirus/coronavirus-falaise-une-mercerie-propose-un-tuto-pour-confectionner-son-propre-masque-6787965

https://www.francebleu.fr/infos/sante-sciences/coronavirus-tuto-comment-fabriquer-votre-propre-masque-de-protection-1584546258
Et enfin, il y a des initiatives pour les personnes qui travaillent à notre service : commerçants, hospitaliers et autres services publics :
https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/vienne/poitiers/coronavirus-fabriquer-soi-meme-masques-tissu-fausse-bonne-idee-1802458.html

Réponses :
Je me suis confectionné un masque simplement avec un filtre à café doublé tenu par élastique autour de l' oreille. filtre nr 4. mais le 5 serait mieux.

https://webmail1f.orange.fr/webmail/fr_FR/download/DOWNLOAD_READ_MOV.html?IDMSG=11601&PJRANG=2.2&NAME=Video.mov&FOLDER=INBOX


Portage de produits bios et locaux à domicile par GASPR www.gaspr.eu

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Proposer aux personnes âgées, handicapées et/ou isolées une livraison à domicile à vélo de produits alimentaires de première nécessité bios et locaux.


Yoga (on line) L'AVIS DU CORPS par Nicolavisducorps

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Je partage des astuces Yoga sur la chaîne youtube lavisducorps et autres trouvailles sur les autres réseaux sociaux (mail, telegram, FB, Whatsapp)
Mon projet est de contribuer au bien être de la famille, l'élévation des enfants...
Je suis Colibris; je suis SDM lasuitedumonde.com. Je suis ce dont la vie a besoin!
Nicolas 0677181011


Enpremiereligne.fr

Enpremiereligne.fr

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Pour vaincre l’épidémie de Coronavirus qui sévit en France, de nombreuses initiatives ont été mises en place. Mais qui pour aider les personnes qui nous soignent, nous sauvent et dont la fonction est nécessaire au pays ? C’est là que le site En première ligne intervient.


Accompagnement écoute thérapeutique par heurtaux barbara

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bonjour je suis psychotherapeute et souhaiterais proposer mon aide benevolement pour accompagner et ecouter les personnes angoissees, stressees par la situation. n hesitez pas a me contacter si ma proposition est realisable et si elle vous interesse. merci


un kfé librairie engagée solidaire

un kfé librairie engagée solidaire par sandy

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avant et après le corona, nous proposons sur ma ferme associative, un kfé solidaire dans une librairie engagée: les migrants du coin, les femmes malmenées isolées dans les lieux dit, les compagnons emmaus et tous les bénévoles de France se retrouvent pour un kfé, un jeu de société, un match de foot, un temps de parole, un débat de société, la possibilité de jardiner, de caresser mes animaux, de faire une sieste au soleil, de préparer un festival chaque été (le we du 15 aout) pour y danser, y cuisiner, y créer...


Méditations/Relaxations guidées

Méditations/Relaxations guidées par Cath

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Profitez de ce temps chez soi pour évacuer les tensions, en se défaisant du poids du stress, avec la visualisation créatrice et positive, la respiration consciente


Ici17 la radio sur le net par Guillaume BRESNET

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aide scolaire par Web radio proposée par enseignant cp à cm2 et ancien directeur d'école, monsieur Jean Louis Bresson LIEN AVEC ICI17 Mail ici17.laradio@gmail.com
Écoute radio https://manager.conceptradio.fr:22205/stream


Rappel : Solution 1C1L pour le COVID-19 par Yohann

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Solution dont les medias et gouvernements ne parle pas !
Bonne continuation


Des séances de Sophrologie pour chasser le stress du confinement par Marie-Pierre

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Bonjour à tous,

Je suis à la fin de mon cursus de formation en Sophrologie Caycédienne (cycle fondamental) à Reims. Je me propose d'animer des séances collectives, via Skype par exemple, pour les personnes désireuses de chasser leurs idées noires et de découvrir les bienfaits de la pratique de la méthode originelle du professeur Caycedo.
Il s'agit d'une méthode d'entrainement, un peu comme un entrainement sportif mais possible pour tous :-), qui mobilise le corps, la respiration et l'intentionnalité positive (l'envie de se faire du bien !). Chaque séance est une parenthèse d'écoute bienveillante, une façon d'aller chercher du positif en soi, de court-circuiter les ruminations mentales et de puiser dans ses capacités et ses compétences pour vivre cette période de confinement du mieux possible.
Voici mon mail : mpmouche@yahoo.fr
N'hésitez pas, je vous répondrai aussitôt pour vous informer de ce que je peux organiser.
Au plaisir de partager une première séance avec vous !

Bien fraternellement,
Marie-Pierre


Allons de la joie et du soutien aux résidents des maisons de retraite par Joëlle

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

mettre dans la boîte aux lettres des maisons de retraite, ehpad etc des dessins, textes, poèmes ou petits mots faits par les petits et les grands.


Merci à tout le personnel soignant par QUANTIN

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Des que cette crise sera loin de nous j offre une semaine de vacances à une famille de personnel soignant du Nord et grand Est dans ma maison près d Ales. soleil repos près de la piscine dans une maison qui me permet aujourd'hui d être privilégié. Comment le faire savoir ?


Boite à outils : Que proposer aux éco-citoyens pendant le confinement ? par Thomas du Boost Eco-Citoyen

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Le Boost Eco Citoyen a créé une boite à outils collaborative pour faciliter l’activité des membres d’associations/collectifs, les acteur-ices de la transition écologique et solidaire pendant le confinement, que ce soit grâce à des outils de travail, des idées de lecture ou d’activités “à côté”, ou des conseils pratiques vis-à-vis du coronavirus.

Il se décompose en 6 parties :
Une sélection de propositions pour être solidaires
Une sélection de ressources pour vos besoins liés au “confinement”
Une sélection de médias inspirants
S’inspirer : la transition écologique par thématique
Se cultiver à la maison
Penser la crise et son aboutissement


Aide aux personnes par Estelle Goudiaby

Proposer du soutien

Bonjour à tous.
Je peux mettre des jeux de société à disposition ainsi que des bouquins.
Je propose également de dépanner quelques victuailles ou faire des courses pour les personnes les plus vulnérables ou dans l'incapacité de se déplacer.
Solidairement Vôtre


A l'écoute du vivant par Marie

Proposer du soutien

Bonjour à chacun de vous,

Ce qui se passe aujourd'hui dans nos vies peut être très déstabilisant, générer de l inquiétude et du mal être.
J'ai l'élan de pouvoir apporter ma contribution et mon soutien à ceux qui en auraient besoin.
Je suis formée en CNV dans la relation d’accompagnement et j'ai à coeur de vous proposer des moments d'écoute empathique gratuits.
Vous offrir un espace d accueil pour déposer ce qui vous traverse et retrouver un équilibre intérieur.

Vous pouvez prendre contact avec moi pour convenir d'un moment en me contactant à :
mplille73@gmail.com

Je vous souhaite courage et sérénité.

Chaleureusement

Marie-Pierre LILLE

Thérapeute en

Accompagnement individuel


Je compatis à vos peines par Solo gueye

Proposer du soutien

le respect des consignes donnés par les spécialistes nous aidera a vaincre ce vilain virus.
bon courage aux chercheurs,bon rétablissement aux malades.
sauver notre systèmes écologiques c'est sauver toute l'humanité entière !!!


Des ordinateurs pour tous et continuer d'étudier par Happy Slashers

Proposer du soutien

Appel pour demander aux voisins s ils ont des ordinateurs en double pour ceux qui n'en ont pas.


Une couleur, un doux poème rien que pour vous ! par beacouleurs

Proposer du soutien

Je vous écris un poème du jour, et je vous relie à votre couleur, celle dont vous avez besoin ici et maintenant. Vous vous remplissez de mots en couleurs lumière, qui vont iluminer votre intérieur...
06 85 44 62 99


Accompagnt changement et transition pro par Christelle

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merci les Colibris pour cette belle initiative 😍😍 Je suis coach specialisée en accompagnement du changement et transition professionnelle. Si vous souhaitez profiter de cette periode pour reflechir a votre futur et trouver votre ideal, contactez-moi ! Comptez-environ 6-8 seances d’1h-1h30 pour mener a bien votre projet. En contrepartie, je vous propose de faire un don de 10€/seance aux Colibris ou a une asso caritative. A tres vite ! webdechristelle@gmail.com


ATELIERS PHILO ENFANTS/ ADOS ...VIRTUELS & gratuits par Soline

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Bonjour,
Je souhaite animer des ateliers philo enfant/ados
virtuellement et gratuitement,
le temps du confinement.
J'ai suivi la formation SEVE ( Savoir Etre & Vivre Ensemble) j'ai de l'expérience que j'aime partager.
J'ai ( juste) besoin que quelqu'un.e m'explique comment mettre en place ce souhait... je suis une bille en informatique/internet/réseaux sociaux...Merci d'avance, prenez bien soin de vous & des autres.

Soline M

07 82 89 98 35


Réflexion d'un sous-marinier

Réflexion d'un sous-marinier par Emmanuel

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« Dans un sous-marin, une fois en plongée, tout le monde compte sur les autres… Il ne viendrait pas à l’idée à ceux de l’arrière ou de l’avant d’aller ouvrir le panneau d’accès… Le confinement c’est pareil, il faut que chacun le respecte. “Qui ouvre le panneau en plongée… va au devant d’un grand danger !” »


Réseau de soutien pour les parents

Réseau de soutien pour les parents par Isabelle Calmels

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Tous les membres du réseau parentalité Créative proposent bénévolement du soutien pour les parents / Une hotline "SOS parentalité" pour aider les parents à relâcher la pression quand c'est dur et qu'on n'en peut plus / Et a élargi son soutien avec une page facebook spéciale depuis le début du confinement "SOS parentalité, la page de discussion du réseau Parentalité Créative" dédiée au soutien, au partage d'astuce mais surtout à l'écoute des émotions, des ressentis, des difficultés rencontrées.

https://www.facebook.com/groups/2725728787713643/


 Histoires de pandémie entre générations

Histoires de pandémie entre générations par GlobeConteur

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GlobeConteur propose avec MakeSense et Nos Mémoires Vives des rencontres visios "Nos histoires de Pandémie ". Conscients que cet évènement influe sur nos vécus et qu'il isole autant qu'il questionne, notre initiative vise à replacer les ainés au coeur de la société et proposant à des citoyens de se relier à eux (par tel, visio...) afin d'échanger avec eux sur les souvenirs que ce COVID appelle en eux (souvenirs de leurs parents avec la grippe espagnole, tickets de rationnements, sentiment d'isolement ressenti au cour de leur vie). Ces histoires pourront ensuite être intégrées sur globeconteur.org et valorisées lors des visio du mardi de 16h à 17h sur MakesenseTV.

S'inscrire à la visio de lancement de l'initiative, le mardi 24 mars de 16h à 17h

www.globeconteur.org
contact@globeconteur.org


Livraison sacs alimentaires par Julien/AIDEALE

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Les restaurants du coeur ne pouvant plus faire la distribution alimentaire, notre association organise des livraisons de sacs alimentaires (pour 15 j) pour que les CCAS, communes et interco puissent réaliser les livraisons ou distributions des 200 familles concernées sur notre secteur. Les seniors, les personnes précaires et les personnes présentant un handicap sont doublement touchés. Pour cela, avec un maraîcher, l'association proposera également la livraison de soupe.
Toute cette coordonnation est, vous l'imaginez, difficile car les associations, institutions, collectivités n'ont pas l'habitude de travailler ensemble.
Pour cela, je peux vous aider à mettre cela en place sur votre territoire en vous donnant quelques tuyaux !
A bientôt et bravo pour vos initiatives !
https://www.facebook.com/AssoAIDEALE


Psychanalyste AFPEI par Jean Yves Metayer Robbes

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Consultations téléphoniques
Gratuites www.psychanalyste-lehavre.fr


Fabriquer des masques textiles pour nos soignants

Fabriquer des masques textiles pour nos soignants par Caroline

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Le CHUGA de grenoble a transmis un patron de masque permettant aux soignats de se protéger. J'ai utiliser mes chutes de tissus pour en réaliser 3 donnés à la maison de santé de mon village rural.


Soutien psychologique par Fabienne Quinqueneau

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Bonjour, je suis psychothérapeute certifiée depuis 2004, agréée par le Ministère de la Santé (N°ADELI) et j'exerce à Nice. En ces temps de confinement, mon cabinet est fermé, je continue mes consultations via skype ou visio appels ou appels téléphoniques.
Je propose ici de monter des groupes via Skype :
* Un groupe de paroles pour garder le lien social et maintenir un espace d'échange privilégié, ce dans un cadre de respect et de confidentialité: charte entre membres du groupe et secret professionnel me concernant.
* Un groupe de découverte de la Pleine Conscience, exercices simples accessibles à tous pour apaiser le quotidien le 28 mars 10h (date de mon atelier mensuel au cabinet).
Contactez moi si intéressé(e): Fabienne Quinqueneau 0679835516, f.quinqueneau@gmail.com, m.me/FabienneQuinqueneauPsychotherapeuteFormatriceNice?
Plus d'infos?
https://psychotherapie-coaching-relaxation-nice.business.site/
https://www.facebook.com/pg/FabienneQuinqueneauPsychotherapeuteFormatriceNice


Hutin Jérôme par Hutin Jérôme

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Meditons


ID GRAND DÉFI ANTI-MOROSITE

ID GRAND DÉFI ANTI-MOROSITE par idées détournées

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On Lance dès AUJOURD'HUI, notre GRAND DÉFI ANTI MOROSITÉ !
Dans une situation de confinement total, il vous est possible d'oser la création de chez vous......à partir de tous vos déchets, vos matériaux mis au rebu depuis si longtemps ! On vous propose donc d'imaginer et de réaliser de beaux Mobiles (suspendu au fil de la vie) des Manches à air en forme de poissons KOI, des Girouettes pour ne pas perdre la tête, des guirlandes sans fin que vous pourrez créer entre amis, voisins, voisines, collègues, en famille à distance ! On anticipe, on rêve, on se prépare à fêter la fin du Corona VIRUS.
En attendant la Fin du confinement total, accrochez toutes vos créations à vos fenêtres, vos balcons, vos portes et aussi dans vos jardins.
Mettons de la couleur dans toutes nos idées noires !
Nous fêterons ensemble le GRAND Jour venu......en couleurs, le vent fera danser vos créations et nous vivrons UN GRAND MOMENT de victoire.
La charte et inscription se trouve sur notre Facebook.
Toutes vos idées sont les bienvenues !
Contaminons le monde de nos énergies créatives.


Réseau d'entre aide en Saône et Loire 71 par Hugo

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https://www.facebook.com/EntrAide-Saint-Martin-Belle-Roche-71118-104023257905899/


Permanences téléphoniques par Jean

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les psys du coeur permettent a toute personne n'ayant pas acces au cabinet d'un therapeute pour des raisons financieres, sociales, culturelles, de rencontrer chaque samedi matin des therapeutes confirmes sous une forme anonyme et gratuite sur Annecy . pendant le confinement nous remplacons nos permanences physiques par une permanence telephonique le samedi de 9h à 13h au
07 81 96 41 50.


S'initier à la méditation par Lorrain

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je peux partager avec vous mon expérience de la méditation.

et vous orienter vers un formateur qui pourra vous permettre d'expérimenter à distance, une forme de transmission.
cette transmission est une grande aide , qui rend l'expérimentation de la méditation plus aisée.


Soin thérapeutique à distance (gratuit) par Isis

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Si cette situation vous inquiète, que vous vous sentez perdu(e), ou vous posez plein de questions...Je vous propose un soin à distance pour retrouver le calme à l'intérieur de vous. Et retrouvez la paix en soi, c'est apporter plus de paix au Collectif ! Plus d'informations sur mon site


Les feuilles d’oliviers en infusion c’est un puissant remède ancien, pour ceux qui ont de la chance d’en avoir, et de partager ses bienfaits... par Yvan

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Bonjour à toutes bonjour à tous,

En cette periode ou, nous nous devonsde partager nos forces pour avancer ensemble.

Ayant la chance d'avoir des oliviers. Nous faisons avec mes proches des cures d'infusions de feuilles d'oliviers. Les bienfaits sont nombreux. Anti infectieux en general, regulateur a large spectre, nettoyage des intestins, tonique, etc ... regardez sur you tube c´est un remede tres ancien et surtout tres efficace. DSL. Pas assez de debit pour mettre un lien 😊 👍


Aujourd’hui c’est le printemps !🌷🌷 par Véga

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Prendre du temps pour cuisiner. Prevoir ces repas à l'avance ! cuisiner avec Amour


Attestation de déplacement dérogatoire

Attestation de déplacement dérogatoire par Nathlasorciere

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Bonjour, il nous faut justifier nos déplacements par cette "Attestation de déplacement dérogatoire". Afin de faire des économies de papier, de consommables j'en ai réduit le format afin d'en mettre 6 sur une seule et même page. Je vous joins ce document. Je l'ai déjà partagé à mes amis et sur un réseau social afin qu'il profite au plus grand nombre. J'espère que cela fera votre "bonheur" de petit colibri... Bien à vous. Nathalie


Livre > Les Papiers de l’Ascension (PDF, ePub, ...)

Livre > Les Papiers de l’Ascension (PDF, ePub, ...) par Rom

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Pour ceux qui auraient lu Conversations avec Dieu, le fameux best seller, il y en aurait un autre, tout aussi étonnant...désamorçage tout en douceur, bcp de sujets ou des choses très fines y seront abordées...puissant et de qualité...


Les 3 par Leo5933

S'inspirer, Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

bonjour ,
je propose un Apprentissage et une Mise en Pratique de la Communication Relationnelle selon la Méthode ESPERE de Mr jacques Salomé , une Méthode Ordinaire avec des effets Extra-Ortraordinaites
pour Communiquer Autrement et de façon plus respectueuse et authentique
ni accusation , ni auto accusation
mais Responsabilisation , le maitre mot de toute croissance a mon biut de ma relation avec Moi , avec l' Autre


Ecoute-hypnothérapie par jepser

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Vous réconforter? le monde est plein d'idées pour cela dans tous les domaines même spirituel; et si justement vous cessiez de chercher le confort à tout prix, le non-isolement en cherchant quelque chose à faire, et pouviez faire face à tout ce qui monte en vous que ce soit la peur, l'angoisse l'ennui..et sans effort observer que cela n'a pas de réalité et qu'en dessous il y a une paix que rien ne peut altérer; c'est le retour à ce que vous êtes vraiment et en cela vous trouverez le réconfort...la joie..un mental silencieux; c'est ici que commence la méditation.
Bon réconfort!


atelier de découverte et de pratique du TTT par Asso du coeur en paix

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Bonjour à tous,
notre asso s'est créée il y a 4 ans (quasi jour pour jour) et a pour vocation d'essaimer le TTT: technique de tapotement des tensions et du trauma. Vous pouvez télécharger gratuitement sur notre site tout son déroulé (dont une appli pour vos tablettes et smartphones) et, pendant le confinement, nous proposons chaque jour un facebook live (une fois sur deux 10h30 et 14h pour le moment). Cette technique a largement été éprouvée (malheureusement...) dans des zones touchées par les guerres, les tsunamis, attentats... aujourd'hui elle peut nous être utile : adultes, enfants, PAPH, malades, soignants... en apportement un soulagement du stress. Au plaisir de vous retrouver sur facebook : @assottt ou sur notre site: www.assotititi.org (téléchargements dans l'onglet "liens utiles")


des vidéos et podcasts pour continuer à faire du sport

des vidéos et podcasts pour continuer à faire du sport

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Sur les réseaux sociaux, les vidéos de coaching sportif se multiplient. De façon gratuite ou payante, les profs de sport indépendants essayent de maintenir leur activité, même en période de confinement. L’occasion de tester une nouvelle discipline ? Petit tour d’horizon des possibilités.


Plateforme de liens

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Face à la pandémie actuelle et les milliers de cas confirmés, la France et d'autres pays (Italie, Wuhan, Espagne ) ont pris des mesures de confinement.

Quel que soit le scénario envisagé et la durée du confinement, il semble indispensable de pouvoir garder un espace de communication verbale (de vive-voix), populaire, et locale (par ville/quartier) pendant cette période durant laquelle nos rencontres physiques sont/seront fortement limitées.

Cette plateforme de liens a donc été créée en seulement quelques jours par des personnes préoccupées à conserver une forme de lien et de solidarité entre êtres humains.


Mais pour rester chez soi, il faut un chez soi !

Mais pour rester chez soi, il faut un chez soi !

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"Monsieur le Premier ministre, nous lançons cet appel au nom de ces centaines de milliers de femmes et d’hommes qui vivent à l’écart de notre société, que nos associations accompagnent chaque jour pour leur redonner espoir et que nous ne pouvons pas abandonner.

Faites vite, ils ont besoin de vous. Comme les autres, plus que les autres.

Merci."


Trucs et bricolages pour occuper les enfants

Trucs et bricolages pour occuper les enfants

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35 jeux à fabriquer pour amuser les enfants pendant la période de confinement


En première ligne | Soyons présents pour ceux en première ligne

En première ligne | Soyons présents pour ceux en première ligne

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Face à l’épidémie de Covid-19, certains d'entre nous sont en première ligne de la lutte pour sauver des vies et assurer les fonctions vitales de notre pays.
Soyons présents pour eux et leurs familles.


Coronavirus : et si on s’organisait entre voisins ?

Coronavirus : et si on s’organisait entre voisins ?

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Pour aider les Français à se mobiliser, l’association VOISINS SOLIDAIRES vous propose un kit gratuit « Coronavirus : et si on s’organisait entre voisins ? » pour vous aider à organiser l’entraide


 Allo voisins : Solidarité Nationale !

Allo voisins : Solidarité Nationale !

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La fameuse plateforme qui vous permet de louer, achete et vendre tout type d’objets et de services entre particuliers, retire ses comissions et frais banquaires le temps du confinement


Les petits cours artistiques de Mathias Friman

Les petits cours artistiques de Mathias Friman

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Voici un rendez-vous désormais incontournable : les petits cours artistiques de Mathias Friman. Tous les jours à l’heure du goûter, cet illustrateur français réalise en direct sur Facebook des vidéos ludiques pour apprendre à dessiner toutes sortes d’animaux : chenille, papillon, oiseau ou encore cachalot.


Associations en manque de bénévoles par Loic

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Malgrés la crise, de nombreuses associations continuent leurs activités en direction des plus démunis : aide alimentaire, hébergement solidaire, etc.

Ces structures manquent de moyens humains, matériels, financiers. Soyons solidaires, passons un coup de fil aux associations proches de chez nous pour voir de quelle manière les soutenir !


En plein confinement, cet Espagnol donne un cours de gym à ses voisins

En plein confinement, cet Espagnol donne un cours de gym à ses voisins

Proposer du soutien, Réenchanter le quotidien

Alors que le coronavirus continue de se propager rapidement dans le monde, certains habitants ont trouvé le moyen de lutter contre l’isolement de manière surprenante. Exemple avec cet Espagnol qui réussit à donner un cours de gym à ses voisins… en plein confinement.


La carte des solidarités #COVID-ENTRAIDE  !

La carte des solidarités #COVID-ENTRAIDE !

Proposer du soutien

Le réseau #COVID-ENTRAIDE FRANCE se monte depuis quelques jours sur les réseaux sociaux et le terrain avec toutes les bonnes volontés qui s’accordent sur ces points (...)


Continuité pédagogique

Continuité pédagogique

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Une communauté de citoyen·nes qui soutiennent les enseignant·es dans leurs pratiques numériques pour assurer (au mieux) la continuité pédagogique durant l’épidémie du coronavirus en France. https://www.continuitepedagogique.org/


Mémo pour télétravail (libre) par mrflos

S'inspirer, Proposer du soutien

Quelques ressources potentiellement utiles pour télétravailler avec des logiciels et services libres de façon un peu plus zen.




Notre fortifiant du jour

Faut-il relancer le secteur aérien face à la crise ?

Faut-il relancer le secteur aérien face à la crise ?

S'inspirer

Avec une baisse de 90 % de ses vols en Europe par rapport à 2019, le secteur aérien est l'un des plus touchés par la crise liée au Covid-19.

1001 ressources pour agir, soutenir et être soutenu pendant la crise sanitaire !

1001 ressources pour agir, soutenir et être soutenu pendant la crise sanitaire !

Idées pratiques

En confinement et face à l'épidémie, il n'est pas toujours simple de savoir comment donner du soutien ou en recevoir, en fonction de nos capacités ou de nos besoins. Nous avons référencé sur cette page de nombreuses initiatives citoyennes, principalement à vocation nationale.

Des paniers solidaires sont suspendus au balcon

Des paniers solidaires sont suspendus au balcon

Réechanter le quotidien

Pour venir en aide aux plus démunis, les Napolitains ont imaginé une merveilleuse initiative : suspendre à leur balcon des paniers remplis de vivres.


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